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Plano de treino / Dicas de Nutrição
Esposende
Horários
Domingo:
9:00-13:00
Segunda:
7:00-22:00
Terça:
7:00-22:00
Quarta:
7:00-22:00
Quinta:
7:00-22:00
Sexta:
7:00-22:00
Sábado:
9:00-19:00
Contactos
Rua Comendador Rodrigo Leite, n. 799, Pav. 20
4740-010 Gandra, Esposende
Portugal
Tel.: 253 982 063
CROSSTRAINING
O Crosstraining, une o levantamento de peso olímpico, ginástica, atletismo e outras modalidades, em atividades de alta intensidade, mas adaptável a todas as idades e diferentes níveis de condição física.
Costantemente variado, o Crosstraining explora e desenvolve as dez capacidades físicas do corpo humano:
- Resistência cardiorrespiratória
- Resistência muscular
- Força, flexibilidade
- Potência
- Velocidade
- Coordenação
- Agilidade
- Equilíbrio
- Precisão
Esposende
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